Makan adalah kebutuhan dasar manusia yang membutuhkan energi dan pertumbuhan. Makan yang cukup, teratur dan proporsional sangat berpengaruh pada kebugaran dan kesehatan tubuh.
Tubuh yang sehat dan prima dapat beraktifitas dengan baik dalam kehidupannya.
Serangkaian tweet akun @yulefdian berikut mengingatkan akan salah satu hubungan memilih makanan dengan penjagaan kesehatan.
----- Mulai rangkaian tweet dengan hashtag #JunkFood ----
Salah satu tips menjaga kesehatan adalah dgn menjaga pola makan dan makanan #JunkFood
Sejatinya makanan harus penuh gizi dan nutrisi. Saat ini banyak sekali jenis makanan yg dijajakan, salah satunya ~> #JunkFood
Junk Food. Illustrasi : Google.com
Secara harfiah #JunkFood >> makanan rongsokan, makanan sampah, bisa dikatakan makanan krg berguna krn hny sebagai ganjalan lapar saja
istilah #JunkFood ini mengemuka utk menyebut makanan2 dgn kandungan nutrisi rendah http://id.wikipedia.org/wiki/Junk_food
Makanan yg termasuk golongan #JunkFood adalah yg kandungan garam, gula, lemak dan kalori sangat tinggi
Walaupun kalorinya sangat tinggi, Namun #JunkFood kandungan gizinya sangat rendah
Jenis #JunkFood yang paling mudah dikenali >> keripik kentang yg mengandung garam, permen, dessert manis, mie instant,fastfood yg digoreng, minuman karbonasi
(Mari berkunjung ke artikel ini : “10 jenis junk food menurut WHO”)
jika #JunkFood dikonsumsi berlebihan dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.
(lihat artikel ini “mudah sedih, hindari junk food” dan yang ini “7 tanda kebanyakan junk food”)
gangguan kesehatan dr #JunkFood dapat berupa diabetes, hipertensi, aterosklerosis, obesitas, jantung koroner, stroke, kanker.
Tidak mengkonsumsi #JunkFood secara berlebihan adalah sangat baik, artinya peduli kesehatan diri.
lihatlah, indahnya tuntunan Islam mengajarkan bahwa makanan itu yang halal lagi baik. QS:2:168, QS:5:88, QS:8:69, QS:16:144 #JunkFood
Makanan halal saja tidak cukup, mesti diiringi dengan makanan yang baik. #JunkFood
Makanan halal itu >> makanan yg dibolehkan krn tidak terikat dgn ketentuan yg melarangnya, sesuai dgn ketentuan Allah SWT. #JunkFood
menurut fuqahaa (ahli fiqih), makanan halal itu >> halal dari segi zat dan cara memperolehnya #JunkFood
makanan thoyyib (baik) itu >> tidak kotor, tidak rusak, tidak bercampur najis dan haram. Tidak membahayakan fisik dan akal. #JunkFood
makanan thoyyib (baik) itu >> makanan sehat, proporsional dan aman. #JunkFood
makanan thoyyib (baik) itu >> seimbang dan sesuai kesehatan tubuh. #JunkFood
makanan thoyyib (baik) itu >> bila dikonsumsi dlm takaran yg sesuai (tidak berlebihan) dan proporsional akan memberikan efek positif bg kesehatan tubuh khususnya sistem imun. #JunkFood
jadi makanan seharusnya halal dan baik, dua sifat yang dirangkaikan dalam Al-Qur'an (Halalan Thoyyiban) #JunkFood
Terpenuhinya kedua syarat tersebut dalam unsur dan zat akan mendatangkan kebaikan pada makanan yang kita konsumsi dan diri. #JunkFood
lebih baik se dikit makan yg Halal, Baik dan menyehatkan, dari pada makanan yang sebaliknya. Sekian #JunkFood
---- Akhir rangkaian tweet @yulefdian pada Senin 24 September 2012 ----
Tweet tersebut disadur dari buku "Misteri Laskar Imun" Bagaimana Allah Menjaga dan Menyembuhkan Tubuh Kita, karya dr. Tauhid NA
Jadi, mengkonsumsi makanan yang halal lagi baik, menghindari sikap berlebihan adalah sebenarnya fitrah bagi manusia agar keberlangsungan kehidupan menjadi baik dan berkualitas.
Kita memohon kepada Allah SWT dari kemanfaatan dari artikel ini.
0 comments:
Posting Komentar